Trauer fühlt sich chaotisch und überwältigend an – und doch gibt es Orientierung. In diesem Beitrag erkläre ich die 5 Trauerphasen, wie du sie erkennst und warum Rückfälle oder starke Gefühle völlig normal sind. Erfahre, wie du dein eigenes Erleben einordnen und Schritt für Schritt weitergehen kannst.